Essa é a época do ano em que as academias estão mais cheias, com as temperaturas elevadas e devido as férias, as pessoas ficam com o corpo mais exposto, sentindo a necessidade da prática da atividade física, sendo foco maior estética. Mas temos que ter cautela e responsabilidade, atividade fisica com orientação, alimentação adequada e muita, muita água. Nossa sáude é mais importante, do que qualquer resultado. Nunca é tarde para comear, o ano ainda não acabou, está em tempo para mudança de hábitos/ estilo de vida, mas lembre-se que tudo em seu tempo!!!!
Cintia Cristina
CREF 045729-G/ SP
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